Boire un verre d’eau chaude au réveil en étant à jeun aide à éliminer les toxines. L’eau chaude agit comme une douche intérieure qui nettoie l’estomac, draine le foie et provoque un mouvement intestinal d’élimination.
En ajoutant du jus de citron, on privilégie l’équilibre acido-basique. Le citron est par nature acide mais une fois assimilé, il perd ses propriétés acides et devient alcalin. Le citron boost également notre système immunitaire grâce à la vitamine C qui a par ailleurs d’autres fonctions: elle facilite la cicatrisation, elle aide à l’assimilation du fer et elle est riche en anti-oxydants qui bloquent les radicaux libres responsables du vieillissement cellulaire.
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