Hatha Yoga

Description du service

C’est un yoga dynamique. Chaque cours est différent, axé sur un thème: ouverture des hanches, torsions, équilibre, inversions, arm balance, flexions avant…Après un enchaînement de salutations et de postures en relation avec le thème, nous abordons la posture du jour, puis nous terminons par une méditation guidée. Pas d’obligation de résultat, simplement des variations permettant d’aborder la posture finale de manière progressive. Il s’agit de comprendre le fonctionnement du corps, l'alignement, l’engagement musculaire, l'équilibre, et réaliser que ce que l’on croyait inaccessible est en réalité possible grâce à une approche « pas à pas ». Mon objectif ici est de te donner confiance en toi et de renforcer ton estime de toi. Je veux être sûre que tu sortes de la salle avec une impression d’accomplissement, une satisfaction personnelle et un sentiment de détente et de bien-être.

Coordonnées

• Rue d'Italie 59, 1800 Vevey, Suisse

  +41775282973

  mariegalvesw@gmail.com