Hatha

Description du service

C’est un yoga dynamique. Chaque cours est différent, axé sur un thème: ouverture des hanches, torsions, équilibre, inversions, arm balance, flexions avant…Après un enchaînement de salutations et de postures en relation avec le thème, nous abordons la posture du jour, puis nous terminons par une méditation guidée.