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Cette technique est un rituel millénaire de purification ayurvédique que tu vas pouvoir facilement intégrer à ta routine quotidienne,...

Nous passons beaucoup de temps en position de bureau et accumulons des tensions dans le haut du dos, les épaules et les omoplates. À...

Pourquoi masser sa mâchoire? Le stress entraîne souvent une crispation au niveau de la mâchoire ou des troubles tels que le bruxisme...

Rattaché aux lombaires et au fémur, le psoas est le seul muscle du corps reliant la partie supérieure à la partie inférieure. Il joue un...

Boire un verre d’eau chaude au réveil en étant à jeun aide à éliminer les toxines. L’eau chaude agit comme une douche intérieure qui...

Les fascias emballent nos muscles, nos tendons, nos organes et soutiennent notre squelette. C’est un réseau de fibres comparable aux...