Santosha: le contentement
Santosha est l’un des piliers des Niyama, les règles d’éthique personnelle du Yoga décrites dans les Yoga Sutra: « Un bonheur sans égal...
Santosha: le contentement
Le Gratte-langue
Alignement postural - Ouverture du 💜 à l’aide d’une sangle
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Détendre le psoas pour un meilleur équilibre fonctionnel du corps
Un verre d'eau chaude citronnée au réveil pour éliminer les toxines
Libérez vos fascias !