MASSAGES
"Un corps libre de tensions et de fatigue permet d'affronter toutes les complexités de la vie"Joseph Pilates
Comment réserver
un massage ?
Mon agenda en ligne est disponible sur OneDoc.
Je suis reconnue ASCa + RME en massage classique
et réflexologie plantaire.
Pour tout renseignement sur les cours de yoga, les soins et les programmes d'accompagnement :
par mail atika.therapy@gmail.com
par téléphone au 0775282973
RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE
Cette thérapie manuelle est une forme d'acupressure sur des zones réflexes du pied correspondant à toutes les glandes, les organes et les parties du corps. C'est une médecine douce et fascinante, fondée sur la physiologie et la neurologie.
À l'aide de techniques particulières du pouce et des doigts, des modifications physiologiques s'opèrent. Le but est d'atteindre l'homéostasie, état d'équilibre de l'organisme au niveau physique, nerveux et émotionnel.
Les bienfaits de la réflexologie sont nombreux:
- stimulation des organes: tonifie les organes à tendance paresseuse et calme les organes à tendance hyperactive
- grande détente
- meilleure circulation (sanguine et lymphatique)
- élimination des dépôts d'acide urique et des toxines
La réflexologie est notamment indiquée en cas de stress, anxiété, maux de tête et migraines, sommeil difficile, constipation, jambes lourdes, rhume et sinusite, torticolis et douleurs dorsales.
MASSAGE CLASSIQUE
C'est un massage relaxant qui favorise la détente musculaire et nerveuse. Il améliore la circulation sanguine et lymphatique, la digestion, l'élimination des toxines et le fonctionnement des organes vitaux. Il peut être pratiqué sur tout ou partie du corps selon les besoins du patient. Le massage peut également être à visée thérapeutique lorsqu'il a pour but de soulager des tensions ou douleurs spécifiques.
VENTOUSES
La thérapie par les ventouses présente de nombreux bienfaits. Une cupule en verre préalablement chauffée est posée sur la peau, ce qui entraîne un phénomène de succion dont l'intensité varie selon le soin proposé. L’aspiration stimule la circulation sanguine, réchauffe la peau et les muscles qui se détendent progressivement. Les fascias bénéficient également de cet étirement en profondeur.
Les ventouses sont indiquées dans le traitement de nombreux troubles articulaires et musculaires: périarthrite, goutte, tendinite, capsulite rétractile (épaule gelée), entorse, lombalgie, sciatique, hernie discale. Les ventouses sont également utilisées pour traiter d'autres pathologies: asthme, colopathie, troubles gynécologiques, psoriasis, eczéma, acné, migraines, cicatrices, cellulite.
Par ailleurs, l'utilisation des ventouses est intéressante chez les sportifs: en phase de préparation à l'effort pour dynamiser sans perdre en tonus musculaire et en phase de récupération pour étirer et détoxifier.
MASSAGE SPORTIF
C’est un massage appuyé, profond et énergique ayant pour objectif d’accroître le rendement physique lorsqu’il est utilisé en phase de préparation à l’effort. Il permet de stimuler la circulation sanguine, de réchauffer les muscles et ainsi de les rendre plus réactifs, moins rigides et d’éviter les blessures. Lorsqu’il est prodigué directement après l’effort, en mode détente musculaire, il protège des crampes et des courbatures. Les jours suivant l’effort, il permet la récupération en assouplissant les tissus musculaires, en dénouant les tensions et en permettant aux articulations de retrouver de la mobilité.
MASSAGE FEMME ENCEINTE
Le massage prénatal est un massage doux qui offre une détente physique et un réconfort émotionnel à la future maman. Il soulage les tensions musculaires et articulaires liées au poids du bébé et au changement postural. Il active la circulation sanguine, réduit les problèmes de rétention d'eau grâce à son effet drainant et aide à lutter contre les troubles digestifs et les insomnies.
MASSAGE AYURVEDA YOGA
Le massage Ayurveda Yoga est une thérapie manuelle profondément ancrée dans la tradition ayurvédique. Il se pratique sur tout le corps en suivant les lignes de circulation de l’énergie : les nadi, afin de les désencombrer des ama (toxines) et d’améliorer la circulation de l’énergie. Les marma, réserves d’énergie, sont également activés ce qui augmente le tonus global et renforce l’immunité.
Des techniques de respiration, d’étirement et de méditation sont intégrées au soin. Ce massage équilibre les éléments qui composent l’organisme, il améliore la circulation sanguine et la circulation lymphatique, il accroît l’énergie vitale, aide à la concentration et à la gestion du stress.
La durée de ce massage est de 1h30.
MASSAGE ANTICELLULITE
La cellulite est une accumulation d’eau et de toxines dans les tissus adipeux. Grâce à son effet sur les circulations sanguine et lymphatique, le massage permet de « casser » les amas graisseux et de drainer en libérant l’eau emprisonnée entre les cellules adipeuses. En complément des techniques de massage traditionnelles telles que le pétrissage, le palper-rouler et les percussions, l’application des ventouses en pose mobile offre un traitement efficace de la cellulite.
Il est conseillé de choisir un programme de plusieurs séances à raison de deux à trois par semaine afin d’obtenir un meilleur résultat.
Je conseille également de pratiquer 30 minutes de Hatha yoga après le massage, dans le cadre du Programme « Massage Anticellulite & Yoga ». En sollicitant les muscles profonds, on active le retour veineux et on brûle les adipocytes mobilisés pendant le massage.
SOIN YOGA
+ MASSAGE
Profitez d'un cours de yoga de 45 minutes suivi d'un massage de 45 minutes. L'alliance de ces deux thérapies vous permettra de détendre les tissus profonds et de soulager les tensions accumulées. Grâce à des postures de yoga ciblées et un massage individualisé, la séance vous apportera sérénité et bien-être.
